KATA

Asociacion Argentina S.K.I.

En principio es interesante intercalar una serie de conceptos generados por el propio Maestro Kanazawa con relación a este tema:

La Enseñanza de Kata (Shihan H. Kanazawa)

Kata es una parte característica de las Artes Marciales de Japón y las formas están basadas en las experiencias reales de los viejos maestros de Karate durante la batalla. Están por lo tanto, basados en la realidad.

La practica de Kata no tiene que estar limitada al cuerpo sino que tiene que también ejercitar el intelecto y espíritu.

Cada Kata tiene que comenzar y finalizar con cortesía, mostrada por una reverencia.

Un Kata no es una acumulación de técnicas básicas sino una toda forma que desde el comienzo al fin tiene que estar desempeñado en una corriente, pero de modo activo y enérgico como si fuera una entidad viviente, no sólo una serie de movimientos.

No tiene el Kata que ser alterado de acuerdo a la preferencia del ejecutor.

Los tres puntos importantes: ajuste de poder, duro y suave, la lentitud o la velocidad de técnicas, y el movimiento y dilatación del cuerpo, tiene que estar aclarado en la ejecución.

Los movimientos de Kata tienen que estar desempeñados en la secuencia correcta.

Los movimientos del Kata y la respiración del ejecutor tiene que relacionarse, y las secuencias rápidas de técnicas tienen que estar ejecutadas en un aliento.

La cantidad de pasos y movimientos de mano en un Kata tienen que ser uniformes, y el tiempo requerido ideal para el desempeño de cada Kata tiene que estar entendido.

La dirección en las que los ojos miran tiene que corresponder con los movimientos del Kata, y la intención del ejecutor tiene que estar clara en sus movimientos.

CATEGORÍAS DE KATA

Existen tres categorías de katas

los katas de combate (Rintô-gata), son los que se pueden desarrollar para Bunkai para el combate.

los kata de aprendizaje (Hyôen-gata) sirven principalmente para el aprendizaje de kihon, el desplazamiento, la potencia, la velocidad, etc., ejemplo: Heian.

los kata energéticos (Rentan-gata).sirven para el desarrollo de la energía. Su práctica y una forma especial de respiración producen una recuperación de la energía interna, ejemplos de estos kata son Tensho, Sanchin y Hangetsu (Shotokan).

RELACIÓN DE KATAS PRACTICADAS POR OTRAS ESCUELAS CON RESPECTO A SHOTOKAN

SHOTOKAN	SHITO-RYU	WADO-RYU
Gankaku	Chinto	Chinto
Chintei	Chintei
Gojushiho-Dai	Gojushiho
Jion	Jion	Jion
Jitte	Jitte	Jitte
Jiin	Jiin
Kanku-Dai	Kosokun-Dai	Kusanku-Dai
Kanku-Sho	Kosokun-Sho	Kusanku-Sho
Tekki 1-3	Naifanchi 1-3	Naifanchi 1
Nijushiho	Neiseishi	Nijushiho
Heian 1-5	Pinan 1-5	Pinan 1-5
Bassai-Dai	Bassai-Dai	Patsai
Bassai-Sho	Bassai-Sho
Meikyo	Rohai 1-3	Rohai
Hangetsu	Sesan	Seshan
Sochin	Sochin
Unsu	Unsu
Enpi	Wansu	Wansu
Wankan	Wankuan

Puntos específicos en la ejecución

Elementos base del kata

Principales defectos en la ejecución de los katas.

Orden correcto. La secuencia y número de movimientos está prederminado. Todos se deben ejecutar.

Yoi no Kisin El espíritu de la preparación. Concentración de la mente y la voluntad. El kata debe comenzar y terminar en el mismo sitio del embusen.

Kiai. El grito

Keitai no hoji El dominio correcto de la técnica y las posiciones

Movimientos innecesarios realizados en cualquier técnica o desplazamiento

Elevación del centro de gravedad en desplazamientos, giros y cambios de dirección.

Significado de cada movimiento. Cada movimiento debe ser claramente comprendido y totalmente expresado.

Inyio Lo activo (ataque) y lo pasivo (defensa).

Zanshin El espíritu alerta.

Desconocimiento de la aplicación de las técnicas, la cual se manifiesta en la trayectoria de las mismas en los katas.

Falta de fijación y solidez final de las posiciones, no enraizándose con el suelo

Conciencia del blanco. Se debe tener conciencia del blanco y cuando ejecutar la técnica.

Tya kugan El punto de mira. Se debe tener en la mente la finalidad de la técnica.

Oscilación de la mirada según las técnicas, Yodan, Chudan, Gedan.

Mirar antes del movimiento.

Ritmo y tiempo. El ritmo debe ser apropiado a cada particular kata.

Chikara no Kiojaku El modo de usar la fuerza.

Waza no Kankiu La velocidad de la masa. La velocidad comprometida para cada posición y movimiento del kata

Tai no Shinshuku El grado de expansión y concentración del cuerpo

Unsoku incorrecto, despegar el pie del suelo o arrastrarlo excesivamente.

No utilizar la atracción de abductores y colocación pélvica en los desplazamientos.

Dar pisotones finales.

Mal apoyo del talón de pie atrasado o rebote del mismo

Movilidad de la rodilla del pie de apoyo con relación al movimiento de la cadera.

Exceso o defecto de tensión muscular

Desconexión de la parte superior con respecto a la cadera y miembros inferiores. Se manifiesta al dejar los hombros atrás en los desplazamientos

Incorrecta utilización mecánica de las palancas óseo-articulares.

Respiración apropiada

Kokyo La respiración. La respiración debe cambiar con cada situación, pero básicamente inhalar cuando se bloquea, exhalar cuando una técnica es ejecutada, e inhalar y exhalar cuando se ejecutan técnicas sucesivas.

Respirar exageradamente y desproporcionadamente en relación con el kime final.

Contener la respiración.

Inclinación incorrecta del tronco

Programa de katas en SKIF

KYU	KATA
8º - Amarillo	Heian Shodan
7º - Naranja	Heian Nidan
6º - Verde	Heian Sandan
5º - Azul	Heian Yondan
4º - Violeta	Heian Godan
3º - Marrón	Tekki Shodan
2º y 1º - Marrones	Bassai Dai Kanku Dai Jion Enpi

DANES
SHODAN	NIDAN	SANDAN	YONDAN	GODAN
Bassai Dai Kanku Dai Enpi Jion Jitte	Hangetsu Tekki Nidan Bassai Sho Gankaku Kanku Sho	Sochin Tekki Sandan Chinte Ji’in Nijushiho	Meikyo Unsu Wankan	Meikyo Unsu Wankan Gojushiho Dai Gojushiho Sho
Katas incluídos por Kancho Kanazawa (no son katas originales de Shotokan)
Gankaku-Sho Seienchin Seipai Niju Hachi Ho (original de Kancho)